最近、エステなどで脂肪吸引の痩身やダイエットなどが流行っています。

痩身とは、体全体だけでなく気になる部分だけを痩せさせる、例えば顔を小顔にしたいといったものやおなか周りの脂肪が気になるなどといったものに効果があります。

エステでは、マッサージによるものや、光レーザーによって皮下脂肪を取り除くなどといった方法がとられており、様々な種類で痩身ダイエットができるといえるでしょう。

しかし、痩身エステに行って痩せたとしても、今後の生活次第でリバウンドをする可能性は十分に考えられます。確かに余計な脂肪を取り除いてくれますが、食事が偏っていたり、インスタント食品やコンビニ弁当など、栄養バランスが悪いものばかり食べていたらまた太ってしまうのは目に見えています。

運動をしないでダイエットをするのは楽ですが、体力がつかなくて不健康になってしまえば元も子もありません。そういったことから、エステに行っても体系を維持できるような日常生活を送ることが大切といえるでしょう。

→痩身エステとその効果について思うこととは